Меня зовут Сергей, мне 32 года, я клинический психолог и член АКПН.
Работаю в Когнитивно-Поведенческом подходе (КПТ), в том числе в ACT (терапия принятия и ответственности).
Так что в нашей работе, скорее всего, будут практика и домашние задания :)
Основная область моих интересов: тревожные и депрессивные расстройства, панические атаки.
Я тоже прошёл через тяжёлую депрессию с паническими атаками и хорошо понимаю, как это ощущается — когда тело сковывает ужас и «просто взять себя в руки» не работает. Поэтому подобных гениальных советов от меня вы не услышите :)
Я LGTV-friendly, но без конкретной специализации. Это значит, что со мной можно безопасно работать в рамках моих компетенций, но в специфических темах (например, каминг-аут и подобное) я могу быть не самым подходящим специалистом.
При необходимости работаю в связке с психиатром.
-
Депрессия - Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
- Панические атаки
- Фобии
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), включая ипохондрию
- Биполярное расстройство (БАР)
- Возраст до 18 лет
- Зависимости (кроме случаев устойчивой ремиссии)
- РПП (в качестве основного запроса)
- ПРЛ (в качестве основного запроса)
- Сексологические запросы
Никакой эзотерики, сомнительных методов и старой школы.
Опираюсь на современные научно обоснованные методы доказательной психотерапии. Основные направления — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ACT).
Многие ошибочно полагают, что КПТ — это грубая механистическая терапия, но это заговор психоаналитиков и гештальтистов не так. Да, мы действительно без необходимости не будем застревать в бесконечном анализе детства, но основной акцент будет на мыслях, эмоциях и том, что с вами происходит здесь и сейчас.
Мои принципы в работе:
- этичность
- эмпатия
- конфиденциальность
- безопасность
- уважение к границам (моим и клиентским)
Терапевтические отношения в КПТ — это не про «гуру и ученика», а про прозрачное и равное сотрудничество.
У меня более 200 часов личной терапии.
Регулярно прохожу супервизии \ интервизии.
Являюсь членом АКПН (Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки).
При всей моей огромной любви к когнитивно-поведенческой терапии, её обоснованности и доказательности, исследования показывают, что больше половины успеха в работе — это не метод, а терапевтический контакт. Поэтому выбирайте специалиста сердцем и по духу :)
На первой сессии мы познакомимся, я соберу анамнез и по возможности дам первое домашнее задание :)
Как правило, первая сессия длится до двух часов. Этого времени обычно достаточно, чтобы понять, комфортно ли вам со мной и хотите ли вы продолжать работу.
Консультации проходят онлайн по видеосвязи.
Стоимость консультаций фиксируется на год.
Однажды один психолог не поставил на свой сайт фотографию с рукой на подбородке, и его карьера быстро закончилась. Не хочу повторять его ошибок.
